戸田ガールズバーシエルのまいです💖💖
こんばんは🍸💖
ガールズバーシエルのまいです😆🫶
ダイエット😵💫💦
最近ダイエット？健康？のため、週1回縄跳びしてます😆👌笑笑
1人じゃサボっちゃうし、できないので、
みなみちゃんと一緒に割と深い時間に飛んでます😃👌笑笑
戸田の公園で縄跳びしてる2人組いたら、きっとわたしたち🫢🫢
見守ってあげてください笑笑
有酸素運動って全然してなかったから、
初回はほんとーーーにきつかった😵💫💦
足より腹筋がきつい😵💫💦
足は鍛えてるからか筋肉痛も来ません笑笑
5分✖️3セット
3分✖️5セット
で、いまのところ試してます👊‼️
どっちもきつい😵💫😵💫💦💦
インターバル適当なのでその辺もちゃんとしたいなーとは思ってる😤😤笑笑
誰かメニュー作ってくれる方いませんか？🫢🫢
わたしたちの成果が目に見えてわかるっていう特典付き🫶✨笑笑
とりあえず年内がんばるので、成果楽しみにしててください👌‼️笑笑
最後に公園で撮ったエモ写真載せときます🫶✨笑笑
本日もご来店お待ちしてます😆🫶🌈💖
