シエル

今日改めて(？)知ったことなんですけど、 揚げ物って薄力粉使ってるじゃないですか、薄力粉って小麦原料なんですね…‪^_−‪;☆ 今まで、揚げ物でも野菜とか中身が 栄養ある太らなさそうな食材だったらいっぱい食べてもええやろ〜って思って バクバク食べてました(^^)wwww 今日改めてちゃんと調べたら、 そういえば、小麦でした。 まあ、トータルカロリーで抑えてれば ええやろ‼️‼️✌️ＷＷＷＷ という前向きな気持ちで、明日からも頑張っていきます。

辛ラーメン🔥 辛ラーメンは、かやく無しで食べます、あすかです。 この半月で食べすぎてしまったので 明日から食事制限、頑張ります💧‬ 毎日辛ラーメン食べちゃってるんだよな 美味しいんだけどな… 自分に勝つ‼️‼️ 痩せるぞい 本日もお待ちして...

【11月】22日(金)23日(土)29日(金)30日(土) 彼シャツイベント！！ わたしのイメージ特別な夜って感じwww 【12月】20日(金)〜26日(木) クリスマスイベント！！ 12月はまだまだイベントあるよ〜！

美容室いきました✂️ もし男だったらセンターパートストレートイケメンがいいな😺ww 髪の毛も若干切りました✂️ もし、男だったらリヴァイ兵長みたいな髪型になりたいですＷＷＷＷ 昨日久しぶりにスナリっていう 韓国焼酎1人で1本飲んでました😊 ...

煮込みハンバーグ作りました✌️✌️ ハンバーグ屋さんにいきたいな、あすかです 今日は自炊で豆腐と小松菜のウマ煮(?)と 煮込みハンバーグ作りました✌️ 料理って時間も潰せるし、暇人の私にはとてもいいです。

お散歩しました笑笑 この前友達と遊んだときに40分くらい歩きました笑笑 これもダイエットの一環 年齢的にも最近健康には気を使うようにしてるんだけど、 この前、買ったけどパッツンパッツンでとても外には出られないようなパンツが入りました

最近ダイエット？健康？のため、週1回縄跳びしてます笑笑 1人じゃサボっちゃうし、できないので、 みなみちゃんと一緒に割と深い時間に飛んでます笑笑 戸田の公園で縄跳びしてる2人組いたら、きっとわたしたち 見守ってあげてください笑

冬⛄️❄️ 好きな季節は秋冬です🍁🍂⛄️❄️あすかです。 タイトルとは違い、 今日はわりと暖かい気温でしたね😺ＷＷＷ 暑がりなのでまだ半袖半ズボンで寝てます そろそろ衣替えしなきゃ… 来月でもう今年も終わるって考えると1年って早いですね( ...