ごはん 戸田のガールズバーシエル
こんばんはーーー
戸田のガールズバーシエルのほのかです！
健康的な生活
4月からダイエットを始めて約半年が経とうとしてます🙄
お菓子、白米を一切食べない糖質制限をしていて、8kgの減量に成功したのですが
このままこの生活を続けるのはちょっと無理があるかもしれない、、
あとこれ以上体重が減ることが無くなってしまって😭
最近は健康的な生活を心がけて生活をしています😌
🍚 白米ダイエット 🍚
白米には、体を動かす燃料になる炭水化物や、たんぱく質、燃焼を助けるビタミンやミネラルが含まれるので
食べると体温が上がって基礎代謝がアップ
とのこと😳
お米ってダイエットの大敵だとおもってたけど
田中みな実さんも毎日お米を2合食べているときいて
これは早速やらねば！とおもった
最近は毎食おにぎりを食べる生活をしているのですが
たしかに体重が増えたりもなく
むしろちょっと減っているような気がする！
お腹すいてても我慢しなくていいし
これは健康的に痩せられるかもしれない、、、！
しばらく続けてみてレポします🫡
本日もご来店お待ちしております🌾
