見直し中!!戸田のガールズバーシエル
こんばんわ✨
戸田のバーシエルのゆかです♥
実は10月の半ばぐらいからダイエットし始めまして…
寝る前や空き時間のちょっとした筋トレ?!運動?!もやっと習慣化してきました✨
でも年齢的に痩せることの難しさを痛感してる今日この頃ですw
体重とゆー数字はちょっと置いといて…w
まずは食生活を見直し中!!
食べるなら体にいいものを食べようと意識してみてます👍
結果…
やっぱり和食!!
そして野菜!!
最近、野菜の消費量がやばいですw
あと気のせいかもしれないけど…
毎日体がだるかったのが無くなった気がするー(≧▽≦)
自炊も前より楽しいし、いいことばっかり✨
無理せず頑張っていこーと思います!!
みなさま、見守ってくださいね♥w
あとオススメの食べ方や、体にいいこと知ってる方教えてください♥
ダイエット仲間も募集中ですw
でわでわ、今夜も元気いっぱいみなさまのご来店お待ちしております(◍•ᴗ•◍)
