久しぶりに…💡戸田のガールズバーシエル
こんばんは！
戸田のガールズバーシエルのかおりです✨
ここのところ、忙しくて外で体を動かせてないなーと悩んでいたんですが…
この前久しぶりに丸一日お休みの日があったんですっ！
なので…
ちょっと広めの公園へ遠出して友達とガチのバドミントンをしましたーー🏸🏸💨💨
学生の頃はお昼から夕方までぶっ通しでやっても余裕だったので、同じ感覚で動こうとしたら…
体がついていかない…
3時間くらいで、もーーそこらじゅう痛くて痛くて😂😂
いーーっっぱい休憩挟みながらなんとかやりきりました😂✨✨
汗すーっごいかいた！
絶対健康になったと思う（笑）
案の定、翌日は筋肉痛で動けなくなりました😇
まぁ、痛みのぶんだけ筋肉が育ったと思えばいいか！（笑）
皆さんも久しぶりの運動にはお気をつけを…🤣
ではでは、今夜も楽しみましょうっ！💖
